高爾夫雕塑

高爾夫是一種把享受大自然樂趣、體育鍛煉和游戲集于一身的運(yùn)動。

高爾夫球運(yùn)動是一種以棒擊球入穴的球類運(yùn)動。

打高爾夫球的好處

1、鍛煉大腦：在一場高爾夫球中，揮桿動作能大大增加對你大腦策略性、協(xié)調(diào)性以及專注力的鍛煉。你將通過促進(jìn)大腦中血液循環(huán)以及增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞之間的關(guān)系，達(dá)到預(yù)防癡呆的奇效。
2、會經(jīng)歷“脫胎換骨”：負(fù)重練習(xí)能使骨骼變得異常堅(jiān)實(shí)，從而大大減少患骨質(zhì)疏松癥的可能。
3、減肥：你知道嗎?通過節(jié)食來減肥，減去的多是肌肉而不是脂肪，多可怕……而長期打高爾夫球，便可防止你在身材變得挺拔(苗條)的同時丟掉肌肉，而有氧訓(xùn)練又是消耗熱量最有效的方法，身材變好后不易反彈。
4、睡得更香：白天一場酣暢淋漓的的鍛煉之后，意味著你在晚上比其他人更加容易進(jìn)入睡眠，并且比其他人擁有更長的深度睡眠時間。睡得好了，健康什么的自然如影隨行。